汤小小听哭了！刘若英一曲《后来》，20年后才知道其中深意

20年了，刘若英再唱《后来》，这首发表于1999年的歌曲道出了多少人的青春回忆。
“后来我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海；后来终于在眼泪中明白，有些人一旦错过就不在” 。
再听这首歌，这句歌词，仿佛时光回溯，又看到了曾经的奶茶和曾经的我们。

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有网友感慨道：“初听不识曲中意，再听已是曲中人。 ”
初听这首歌时，我们正青春，风华正茂，意气风发，带着青春固有的倔强，不懂柔和，不屑婉转，自然不懂其中深意。
如今再回忆起那些青春的岁月，留下的是遗憾还是无憾？如果再让我们面对同样的事，同样的人，我们还会做同样的选择吗？
非常喜欢《大鱼海棠》里的一段话：“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。 ”
希望后来的我们，都懂得了珍惜当下，活在当下，不再让回忆留下遗憾。
一、活在当下之把握现在
中国佛教中的禅宗有一句很知名的禅语“活在当下” 。
曾有人问一个禅师，什么是活在当下?
禅师回答说：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
库里希坡斯曾说过：“过去与未来并不是“存在”的东西，而是“存在过”和“可能存在”的东西，惟一“存在”的是现在。 ”
而活在当下的意义就是：把握现在，不盼未来，不念过往。已发生的已不可改变，未发生的也无需预测，把握现在才是最重要的。
《我家那闺女》有一期节目里，王鸥去黄雅莉家里拜访，并不停的感叹：这就是她向往的生活。
因为黄雅莉把租来的房子，简单的生活，过成了诗。
她给这间房子命名为“山田心” ，这个取名源自“崽崽”的崽字，崽崽是父母小时候为她取的小名，后来她做了歌手，歌迷也如此亲切的称呼她。

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她说：“山是靠山就是朋友，田是衣食无忧，心是一颗热爱生活的心。 ”
院子里，最显眼的便是一颗足以环抱房子的大树，还穿着她亲手织的天蓝色毛衣。

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她为自己筹备的首场演唱会“借光计划”中的很多作品都被她保留了下来，并做成了房子装饰的一部分。
唱过的歌，去过的地方和未来想去的地方，都被写在了站牌上，屹立在房子的拐角处，曾经的车库也被改装成了工作室。
曾堆在院子里的废旧木头，搭建出了一座禅房，禅房的对面就是菜地。
做饭时，可以望着菜地里的菜蓬勃生长，做好后，吃着自己亲手种的菜，幸福感便油然而生。
房间里最亮眼的地方，是用她亲手绘制的油画铺成的背景墙，其中最特别的一幅，就是她用废旧的瓶盖和吸管一点一点拼出的梵高的《星空》。

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她说，当她把这副星空图拼完之后，豁然开朗，像这种原本要被丢弃的废旧的吸管也可以成为一副艺术品，那我们就更不应该否定自己。
被问及租来的房子，为什么还要改装，花费这么多的心思时，她说：“房子是租的，可是日子不是租的，未来太不可控了，只有当下才是真的。 ”

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王鸥后来在观察室里说：“我就是因为这么多年一直在租房子。我永远都觉得反正这不是我的房子。然后就也别装修它了。你不喜欢的灯，你不喜欢的家具，你都别换了，因为凑合用就完了。 ”
其实这也是我们很多在大城市打拼的年轻人的想法，总是没有归属感，房子又不是自己的，费时费力的装修根本没什么必要。
但是现实真的是这样吗，我们住在自己不喜欢的房子里，不断地将就，我们一直憧憬着未来，等到赚钱了，等到成家了。殊不知我们的这种对于快乐的延迟满足就是一种对生命的辜负。
有人说诗和远方是需要成本的，远方也许需要路费，但是把生活过成诗，成本也许真的没那么高。
二、活在当下之不盼将来
朋友艾莉，是一个非常喜欢规划未来的人，从参加工作的第一天开始，她就在为自己的升职筹划，每天夙兴夜寐，通宵达旦的工作，终于在两年后迎来了升职的机会。
我问她：“终于得偿所愿了，开心吗？”
她说：“我哪里有时间开心，跟我同期进公司的同事，工资要比我高出很多，我要更加努力才行，不然就要被落在后面了。 ”

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芭芭拉.安吉丽思曾在《活在当下》这本书中说过：“当我们将生命耗费，在为未来做准备，而非享受眼前的时光时，我们便把快乐也给延误了。我们失去了欣赏和领会快乐的能力，一旦真有机会体会真实的刹那，就只能和它擦身而过了。 ”
这就好像我们小的时候，心心念念的想要一个布娃娃，日思夜想，翘首以盼，但当它真的被买回来，放在床头时，它就只是一个布娃娃，而不再是我们的心头爱了。
去年很火的电视剧《庆余年》里有一幕，让我印象很深刻。
小时候的范闲从范老夫人那里得知：“如果红甲骑士出现在儋州的街头，真正的危险也就来了。 ”
从那以后，无论是春去秋来，还是四季更替，他都会纹丝不动的坐在门口等着红甲骑士的出现，一直到红甲骑士真的出现在他的面前为止。

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安吉丽思说：“ 如此擅长于为未来而活，问题就出在我们已养成了不活在当下的习惯。人生的目标不再是生活，而是拥有和完成” 。
当我们活在对未来的期盼中时，我们就已经忽略了当下的感受，而当有一天期盼已久的事情真的发生时，我们又只当它是人生路上的一个风景，时过境迁的心境已经不值得我们再为它而停留。
三、活在当下之不念过往
徐志摩的第一任妻子张幼仪，她曾说过，她的一生可以分为"去德国前"和"去德国后" 。去德国以前的她，诚惶诚恐，去德国后的她，泰然自若。
在她15岁时，便辍学嫁给了徐志摩， 18岁就生下了两人第一个孩子，而孩子刚生下来不久，徐志摩便出国留学了。
这一走便是两年，直到张幼仪的二哥给徐志摩写信，他才迫于无奈，把张幼仪接到身边。却又在不久之后提出了离婚，完全不顾及当时的张幼仪已有两个月的身孕。
徐志摩的狠心和决绝彻底粉碎了张幼仪的所有期盼，两人在次子出生后不久，便于德国柏林签署了离婚协议。

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自此之后，张幼仪终于不再追忆过往，而是开始专注于当下，她的人生也逐渐走向了辉煌。
在德国时，进入裴斯塔洛齐学院攻读幼儿教育，学成归国后，她就任东吴大学德语老师，出任上海女子商业银行副总裁，后又创立了云裳服装公司，并出任总经理。分页标题
可以说，去德国前的张幼仪，一直活在对往事的追忆之中，活在对徐志摩的苦苦思念之中，抑郁寡欢，险些迷失了自我。
而离婚后，也就是去德国后的她，终于走出了自己给自己建的围城，开始专注于眼前事，不再沉迷于往事，这才活出了属于她的精彩人生。
所以只有当你在不沉溺于过往，把握当下时，才有可能在最不利的条件下，为自己创造最有利的选择。
不念过往，活在当下，可以让你在面对任何突如其来的变化，都能尽快调整好自己的心态，并尽最大的可能让自己去适应。
因为当你更注重当下的感受时，便会减弱外界对自身的影响，这时即便面临再大的困境，你也能很好的坚持下去。
四、生活的重点在于“活” ，即为活在当下
生活的重点在于“活” ， “活”就是活在当下，当我们把活在当下当做是一种人生态度时，不念过往，不盼将来，把握好当下的每一个时刻，珍惜并享受这一刻的感觉，你才能真正的感受到了生活，体验到了人生。
那么如何才是真正的“活在当下”？
首先，专注于此时此刻，全情投入。
就好比我们的人生中总有那么几个时刻，让我们感觉无比漫长，等待高考成绩的结果，与男朋友的第一次亲吻，离家后的第一次思念，这每一个瞬间都仿佛定格成了永恒，因为我们全情投入，完全专注于当下的感受，所以时间仿佛被定格了。
其次，接受已发生的，既定的事实。
对于已经发生的事情，无论好坏，都不要纠结，已经发生的事情谁都没有能力改变，我们能改变的只有自己此时此刻的想法。
最后，要常怀赞赏、感激之心。
当你面对生活，心怀赞赏和感恩时，生活也会给你积极反馈，而如果你心怀怨怼和嘲讽，生活则会反馈给你更多的苦难。
林清玄曾说过：“昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生，我们的前世已经来不及参加了，让他去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧。 ”
所以无论是过去还是未来，都是由你的当下决定的。只要你把握住当下的生活，你就把握住了整个人生。
作者：陌轩白，汤小小写作班学员，愿以文字来温暖这个世界，愿与你一起温酒煮茶话人生。