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神仙健身法快来Get
“姑姑”牌专属运动瘦全身没商量！
ONE：
甩掉“拜拜肉”
准备一个6-8磅的哑铃，单手握好后垂直向上举起，手肘前半部分向后弯曲，再伸直。重复此动作15-20次换手。可以做3组。
TWO：
“虐“腹甩掉“游泳圈”
躺在垫上，双腿抬起做仰卧起坐的姿势，尽力做，这个动作要靠腹部的力量完成。切记上下身要配合。
THREE：
防止驼背+练出“蜜桃臀”
利用抱枕垫在头部可用来支持脊椎，再将一打报纸卷成圆柱，躺下放在脊柱下方，躺上30分钟左右，会发现自己姿态更加挺拔。
腿部弯曲，将臀部抬起还可以练出好看的臀部哟~
“姑姑”的身材是不是太绝？
稿源：(立俊娱乐)
【】网址：/a/2020/0501/ahnews20021.html
标题：「女人」52岁李若彤身材令网友直呼不得了！是不是至今单身的女人年龄都能成谜？( 二 )
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