「肺癌」实在戒不了烟？医生劝你：尽量别在这4个时间吸烟，伤害会加倍 |生活冷知识|烟草

小农的爸爸是个老烟民，吸烟三十年，经常会咳嗽，小农多次劝爸爸去医院看看，但他一直讳疾忌医。
就在前几天，小农回家发现垃圾桶的纸上有血迹，他爸爸这才反应过来，刚刚咳血了。这下，小农不淡定了，连拖带拽把爸爸拉到了医院。
一堆检查下来，结果显示，早期肺癌。
所幸，小农的爸爸癌变程度不算厉害，还有做手术的机会。
“肺都黑成这样了。 ”医生端着切下来的肺，跟小农说， “以后一定要劝服你爸爸，不能再吸烟了！”
看着躺上病房上病怏怏的父亲，小农觉得自己特别不孝顺，是父亲患癌的“帮凶” 。 “如果早点发现父亲的病情，也不至于拖成癌症。 ”
对比其他人，小农的爸爸算是幸运的，资料显示，早期肺癌治愈率能达到90%以上。那么，吸烟对肺部的危害有哪些？只要吸烟，肺都会变黑吗？戒烟对于肺部健康的意义是什么呢？今天我们就为大家一一分析。

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吸烟的人，多长时间肺会变黑？韩国KBS电视台曾经出品过一部关于肺部健康的医疗纪录片，其中有个部分就是用影像来为大家展示，吸烟者的肺部和不吸烟者的肺部有什么不一样。

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图源：央视网新闻
从影像资料可以看到，一般人的健康肺部，大体呈现粉红色，由于大气和其他生物污染，肺部会有丝丝缕缕的黑色线条，但是并不密集。然而镜头转移到烟龄十年以上的肺部影像资料，则发生大转变，肺部布满了黑色的斑块，而这些斑块，就是致癌物！

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图源：央视网新闻
那么，为什么吸烟会导致肺部变黑呢？首尔大学医院戒烟门诊部的李基献教授表示，香烟中的焦油和重金属，还有有机溶剂等致癌物质，会通过一次次的吸烟而堆积在肺泡上，形成这些致癌黑色斑块。并且，已有研究表明，吸烟者的肺癌发病率要比非吸烟者高出25倍，不仅致癌数字吓人，吸烟者的肺部功能也会因为吸烟而受到极大的损害！
另外，也许会有烟民关心：“我才刚刚开始吸烟，我的肺部会不会已经变黑了？现在戒烟还来得及吗？”根据哥伦比亚大学的研究，烟龄一年以内的吸烟者，他们的肺部已经和重度吸烟者的肺部损伤差不多了，肺部已经出现黑点。所以烟民不应该心存侥幸，为了健康，戒烟势在必行。

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戒烟，对烟民健康，刻不容缓！根据哥伦比亚大学和美国国家卫生研究院的研究调查可知，烟草对人体的危害巨大，但是，这并不是说，老烟民，就应该破罐子破摔，放弃戒烟。
研究表明，人在戒烟后，其肺部功能受损状况会比继续吸烟时的危害减少80% ，换言之，戒烟什么时候都不晚！
首先，戒烟后，人体的肺部功能将不再遭受烟草的侵害，肺部功能逐步改善。其次，持续吸烟的人，他们罹患慢性支气管炎的发病率为42% ，而当他们开始阶段性戒烟，这个比例就降到了26% ，如果可以保持不吸烟，则这个比率会降至22% 。这些显而易见的身体改善，也是广大烟民的戒烟动力！
那么，有很长一段烟龄的烟民，戒烟后他们“黑化”的肺部，还能改善，甚至“白”回来吗？
其实，这个问题取决于烟民的烟龄和身体状况。一般来说， “黑化”的肺部有三个等级：第一级别为全黑的肺；第二级为程度稍轻，接近全黑，解剖后有黑色粉末掉落；第三级为黑色斑块为黑芝麻形状，摸上去有颗粒感。肺部的“黑化程度”显示了肺部病变程度，一般来说，年龄在五十岁以上的一级、二级烟民，他们的肺部沉积过多，黑化的颜色不会再褪色了。分页标题
虽然吸烟有害健康，那么，为什么有人戒烟后却得了肺癌？这是因为烟草对人的危害，很有可能会“滞后” 。也就是说，吸烟对人体的危害甚至会在十年、二十年后才显现出来。随着年龄、衰老等原因，肺部功能也会逐步下降，而吸烟会加速这个过程。已经吸烟多年并且出现“慢阻肺”状况的话，肺功能衰弱是不能逆转的。这也就是，有的人可能肺部功能已经堆积过多致癌物，即使是戒烟，仍有很大的肺癌罹患风险。
这几个时间点不宜吸烟首先，饭后吸烟不可取！饭后抽烟的话，会让人体神经兴奋，影响肠胃消化，增加胆汁的分泌。这样很容易出现腹痛等不适。
其次，清晨吸烟，对身体危害很大。这是因为经过一夜睡眠，人体肺部没有呼吸新鲜的空气，这个时候再抽一支烟，就会让污浊的肺部受多一层感染，非常容易诱发慢性支气管炎等疾病。
还有，就是不能一边喝酒一边吸烟。因为烟气和酒精混合，然后又通过血液被吸收，会增加血液的盐碱含量，对身体的损害很大。
最后一点就是熬夜时不能吸烟。熬夜让肾上腺分泌，此时吸烟，会使血压上升，心跳加快，造成身体负担，甚至导致动脉硬化。所以熬夜时候吸烟，加剧身体损害。

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综上所述，吸烟对身体健康有害，尤其是对肺部的侵蚀，更是触目惊心。如果不想得到一个“黑化”的肺，大家应该及时戒烟，保护身体健康，免受支气管炎、肺癌等疾病的折磨。并且，及时是一时之间无法马上戒掉，也要制定计划，逐步开始改善自己的吸烟习惯，不要在清晨、饭后或者熬夜时身体很疲惫的时候吸烟，以免加剧身体负担。 #健康科普排位赛##抗击肺癌##39健康超能团#
参考资料：
[1].戒烟5年可降低大幅患肺癌风险[J].江苏卫生保健， 2018(12)：54.
[2].美国2018肺癌预防报告重点[J].中国肿瘤临床与康复， 2019 ， 26(06)：753.
[3]龙东波，王延风，陈元立，付凤环，邹小农.肿瘤防治咨询者吸烟相关知识的调查分析[J].中国肿瘤， 2019 ， 28(11)：827-831.
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