「」女人脸上长黄褐斑，教你4个防治方式，或不再害怕出门

黄褐斑是困扰很多女性的常见皮肤病之一，由于皮肤色素改变导致， 20~40岁的妇女好发。黄褐斑最为特征的表现是左右对称、蝶形分布的褐色斑，多见于面颊部、鼻部和眼眶周围，日晒后明显加重。

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虽然长了黄褐斑之后并不会有明显的身体不适症状，但是对女性容貌影响较大。爱美之心人皆有之，黄褐斑患者都想通过有效的方法进行祛斑，同时也想了解如何预防色斑的再次复发。
因为黄褐斑是由于色素增多导致，所以就需要抑制黑色素细胞增生、降低黑色素细胞的活性。目前较为可靠的治疗调理办法是外用涂抹和口服药物治疗。

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首先，临床上最常用的就是外用涂抹膏剂，比如3%的氢醌霜(能够抑制黑色素颗粒形成)、维A酸霜(可以减轻色素沉着)、20%的壬二酸霜(起到抗炎抗氧化以及美白的功效)等。这些外用涂抹制剂使用较为方便，但治疗周期较长，一般来说至少3个月。

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【「」女人脸上长黄褐斑，教你4个防治方式，或不再害怕出门】其次就是内服药物进行调理治疗。一般多采用维生素C与谷胱甘肽联合口服，这样可将色素由氧化型转化为还原型，从而抑制色素沉着。当然，不是所有的黄褐斑患者都需要用药治疗，通过日常的护理调养也能起到预防和缓解色斑的效果。
那么，如何在日常生活中有效的预防和缓解面部色斑呢？这个时候就要根据具体发病机制进行有效干预。
1、注意日常防晒
黄褐斑的发生以及色斑的加重与日晒有明确的关联，紫外线能够使酪氨酸酶的活性增强，诱发黄褐斑皮损，所以日常做好防晒是黄褐斑防治的关键。建议平时室外活动的时候应及时涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞、遮阳帽进行防晒。一般选择SPF>30的防晒霜，呆在户外时间较长时要记得及时补擦，这样才能起到理想的防晒效果。

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2、积极治疗皮炎性皮肤病
如果有日晒性皮炎、过敏性皮炎、皮疹等皮肤病的话，一定要先去医院治疗这些原发病，否则皮肤慢性炎症会出现色素细胞功能紊乱，使黑色素细胞产生过多的黑素，局部血液循环不良导致黑素无法及时排泄，很容易出现黑色素沉着。只有消除原发病因后，才能恢复皮肤细胞的正常功能，促进黑色素颗粒的分解。

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3、选择温和无刺激的化妆品
黄褐斑患者一定要选择温和、无刺激的化妆品，根据油性、干性、中性的肤质进行正确选择，切忌不可使用劣质化妆品。因为长期使用劣质化妆品会对皮肤造成严重伤害，可导致皮肤出现接触性皮炎、痤疮、皮肤色素沉着，诱发或加重黄褐斑的症状。

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4、保证睡眠充足、心情愉悦
睡眠时间不足，以及长期焦虑、烦躁、压抑的不良情绪，都会造成机体功能紊乱，其中内分泌紊乱导致的雌激素、孕激素水平异常可刺激黑色素细胞的活性增高，导致面颊部位出现色素沉着。所以，保证睡眠时间充足、心情愉悦、舒缓压力能够起到预防黄褐斑的效果。分页标题
此外，长期口服避孕药物也容易扰乱机体激素的平衡而诱发黄褐斑。同时，妇科炎症、脑垂体疾病、慢性肝病、结核病等也有可能导致皮肤出现黄褐斑，这些都需要患者及时就医治疗原发疾病，治疗期间注意防晒、做好皮肤护理。