【清血战斗机】4种食物是清血战斗机,它们还是抗糖食物,帮你保护血管防血栓
人的生活好了 , 可是血稠也高了 , 血管也堵了 , 怎么办呢?吃药 , 七分毒 , 不吃 , 又不能消下去 。 怎么办呢?既然如此 , 怕这怕那 , 那就要在平时的食物上下功夫了 。
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食物一:茶叶
我这人就是平日里蛮喜欢喝茶的 , 尤其是淡茶蛮好的 , 也挺有味道 , 多喝着点还可以清清肠胃呢 , 还有就是它里面有丰富的茶多酚 , 这种物质也是一种抗氧化物质的 , 到是可以提高我们的抵抗力 , 同时也可以起到降血脂 , 溶血栓的作用 , 还有就是能清理血管血液中毒素的 。
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食物二:黑芝麻
很有营养的一种补品 , 且黑芝麻对身体也有益处的 , 其黑芝麻含有丰富的维生素E , 对维持血管壁的弹性作用巨大 。 另外 , 其中含有丰富的α-亚麻酸 , 也能起到降低血压、防止血栓形成的作用 。 对此来说 , 平日里就多吃着点吧 。
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食物三:苹果
就我自己来说 , 也是蛮喜欢吃的 , 其苹果里含有丰富的营养 , 是生活中人们最常吃的一种水果 , 它含有有一种促进脂肪分解的物质 , 这种物质有减肥的功效 。 同时 , 还可以有效的降低血液中的脂肪 , 减少血栓的形成 。
【【清血战斗机】4种食物是清血战斗机,它们还是抗糖食物,帮你保护血管防血栓】
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食物四:绿豆
这种豆子也是蛮好的 , 要多吃啊 , 因为呢 , 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 , 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 , 促进机体的正常代谢 , 对其我们的血管也是蛮有帮助的 , 也可以将血管内的细菌毒素清理出去的呢 。
每一种都是咱们生活中常见的好食物 , 同时也是平日里常吃的好食物 , 就这些食物也是对我们而言非常有帮助的 , 所以啊 , 平日里要多吃着点才好 。
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