痛风：尿酸水平超标的人，真的要忌口！这3种常见食物，你都别碰 |海鲜|酒|动物|

众所周知，痛风是比较常见的疾病，痛风发生之后患者体内嘌呤物质代谢紊乱，摄入一些高嘌呤的食物后，体内尿酸量越来越多，尿酸盐大量堆积，对人的关节腔造成刺激，主要的表现就是某些部位的关节的疼痛，有时会让患者疼得死去活来。
因此，平时应该注意痛风的预防，健康饮食就是关键，一些容易诱发痛风的食物尽量忌口，这样才能够保持身体健康，以免出现疾病之后才后悔。想要避免痛风出现，哪些食物需要学会忌口呢？

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1、动物内脏
如果想要有效远离痛风，平时应该少吃动物的内脏。很多人都讲究以形补形，喜欢吃一些动物内脏来保养身体。虽然动物内脏有一定的营养价值，但是动物内脏含有的嘌呤物质是比较多的，如果经常有爱吃动物内脏这种坏习惯，有可能会让痛风产生。
本身尿酸水平较高的人最好忌口，动物内脏不要过多获取，这样也可以避免胆固醇水平升高或者尿酸浓度升高引发疾病，这是在预防痛风过程中需要把握的重点，否则不正确饮食行为会让痛风病情恶化，这样身体负担会明显加重。

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2、酒
为了让痛风远离，平时应该做到滴酒不沾，不要在饮食过程中有喝酒行为。很多人嗜酒如命，然而喝酒并不是好的生活习惯，酒精摄入过多也是会影响身体健康的。
经常性的饮酒行为会让酒精刺激，增加某些疾病患病风险，而部分酒精饮品本身也含有嘌呤物质，摄入之后也会增加身体排泄尿酸的负担，尿酸产生量增多，痛风可能会加重。因此，想要避免痛风出现，酒精饮品不能够摄入。

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3、海鲜
一些沿海地区的居民都有爱吃海鲜的习惯，所谓的靠山吃山，靠海吃海，这些渔民平时摄入的海鲜产品是非常多的。虽然海鲜种类多，营养价值高，但是海鲜却是尿酸的来源，这些海鲜含有的嘌呤物质比较多。
大量摄入海鲜也会成为痛风的诱发因素，这是部分人之所以痛风的原因。因此，本身出现了尿酸浓度过高的情况就应该学会控制饮食，尽量少吃容易升高尿酸的海鲜产品，这样才能够防止痛风形成带来负面影响。
【痛风：尿酸水平超标的人，真的要忌口！这3种常见食物，你都别碰】痛风出现确实会对人体健康造成威胁，很多食物含有的嘌呤物质多。痛风患身体嘌呤物质代谢紊乱，需要注意忌口，这样才能避免身体健康受影响。只有把握正确的饮食方向，痛风才可以远离。 #医联媒体超能团##清风计划#