：蓝光钢化膜真的能起到护眼效果吗？

现在大家买新手机之后，都会第一时间再买个钢化膜，怕几千块的手机划伤、摔伤了。为了迎合大众的需求，钢化膜的种类也多了起来，有高清的，防指纹的，甚至还有能防蓝光的。
在网购或者线下选择的时候，大家现在都倾向于广告宣传中具有护眼功能的钢化膜。各大商家宣传蓝光钢化膜，可以保护视力，是否真实可信。关于这个问题，有必要提前给大家科普一下蓝光的相关知识。
一、蓝光从何而来
你窗外的太阳光，和手机屏幕的亮光，都存在蓝光，但是你在看太阳光或者电子屏幕的亮光，一般你是看不到一种蓝色的光的。所以，蓝光并不能字面理解为蓝色的光。

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太阳光中的蓝光，大家公认的波段范围是380nm-500nm,它包括了380nm-420nm的UVA紫外线。手机屏幕产生的蓝光，波段没有太阳光那么宽，只涉及430nm-480nm 。太阳光和手机屏幕的蓝光波段差异，有些厂家不清楚的话，设计出来的蓝光钢化膜可能变成了防太阳光里的自然蓝光，或者说是防UVA紫外线，而不是明确阻隔手机430nm-480nm的蓝光。在买蓝光钢化膜之前，能看到评测数据话，是可以看出厂家的设计理念是太阳光的蓝光，还是针对手机屏幕的蓝光的。
二、蓝光有何危害
1.高强度。手机屏幕的背光源是采用白光LED发光的，工作原理是二极管芯片发出蓝光，蓝光光源再经过黄色的荧光粉涂层激发出黄光，黄光与原来的蓝光混合形成了肉眼看到的白光。蓝光是芯片通电后主动发出来的光源，它的能量自然会比被其激发出来的黄光要强，从手机屏幕呈现出来的光谱图，我们可以看出蓝光峰值最高，能量最强，比其他光强60% 。加上手机屏幕与眼睛只有十多二十公分，距离非常近，屏幕的蓝光不经反射，直接近距离地进到眼睛的强度是很强的。

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2.闪烁。上学教室里的灯管在快坏掉的时候，电压出现高低变化，导致灯一亮一暗，这是过去我们常见的灯闪烁。这种闪烁，我们在手机屏幕上，是没有见过的。但是手机屏幕，它也是存在频闪问题的，屏幕的明暗变化的速度太快，超出人眼识别的范围，导致我们看不出。只要你用手机打开相机，对着电子屏幕，还是会看到屏幕出现亮暗波纹，这代表手机屏幕还是会频闪的。

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3.接触时间长。我们一天，除了睡觉和工作的时间，剩余时间都是抱着手机的。上班公交地铁上，刷微博，午休打游戏，下班躺床上刷视频，周末放假宅家，玩一整天不吃饭都行。每天平均下来，一般人玩手机的时间至少有四五个小时，没四五个小时都觉得亏，熬夜补上。眼睛长时间接触蓝光，蓝光的能量会随着使用手机的时间增加而不断累积。白光对视网膜的损害程度=蓝光强度×视网膜停留时间。所以长时间，意味着蓝光对视网膜的伤害程度增加。
高强度的蓝光，加上闪烁的干扰，在与灵长类亲缘性高的动物上，会看到出现明显的假性近视。短时间的假性近视，在持续闪烁高强度蓝光照射下，会发展成的真的近视。所以防蓝光是可以预防近视。
三、蓝光钢化膜真有护眼效果？
蓝光钢化膜，顾名思义，就是专门阻隔手机屏幕产生的蓝光的，如果它真的能防蓝光，那就有护眼效果。但是，市场上的蓝光钢化膜，采用的防蓝光技术不同，具有的防蓝光效果也不一样，有些防蓝光效果是很差的，根本就没有护眼效果。分页标题
有一种蓝光钢化膜，采用的是反射防蓝光技术，在普通钢化膜上镀上一层反射蓝光的膜层，通过将蓝光反射出去，达到防蓝光的目的。采用这种技术的蓝光钢化膜，光线下会明显泛蓝。原本是要减少蓝光进入眼睛的，但是光下泛蓝的这个现象可见，这种蓝光钢化膜会让我们的眼睛看到更多的蓝光。实测出来，这种增蓝光膜的蓝光阻隔率均是比较低的，阻隔蓝光的效果不是很好。

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另一种蓝光钢化膜，采用的是吸收式防蓝光技术。这种蓝光钢化膜的设计理念，根据的是物理学上的互补色， "蓝+黄=白，黄=白-蓝" ，要蓝光混合黄光形成白光，想在白光中去除蓝光，钢化膜就要是黄色的。所以效果比较好的蓝光钢化膜会和防蓝光眼镜一样，呈现淡黄底色。吸收式的蓝光钢化膜，可以有效阻隔从屏幕产生想要进入眼睛的蓝光，你身边人玩手机释放的蓝光，它也不会反射进入你的眼睛，可以很好地吸收掉。

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【：蓝光钢化膜真的能起到护眼效果吗？】吸收式的这种蓝光钢化膜，价格会比较贵，但是你想拿十来块钱来买一个护眼效果，是很难买到的。想要省钱，不舍得花点钱，这肯定是买不到护眼的蓝光钢化膜的，只会大大增加你碰到山寨版的机率。防蓝光，在今天的读屏时代，对保护眼睛是非常重要的，因为极少有人能控制自己不玩手机了。