「面试」如何在视频面试中脱颖而出本报讯（劳动报记

本报讯（劳动报采访人员叶赟）国际招聘专家瀚纳仕指出，在这个瞬息万变的特殊时期，一切工作方式都在面临新的变化。
近期越来越多的面试会通过线上视频面试的形式进行。瀚纳仕大中华区执行总监兰熙蒙告诉我们：有些人觉得视频面试缺乏真实的互动沟通，因此会产生焦虑。很重要的一点是，你必须要克服非传统方式带来的焦虑和不安，对自己的面试风格和方式做出一些调整。
在这里，给出三条建议，助你在视频面试中给潜在雇主留下深刻印象。
及时做好一切准备工作
第一条建议是：一定要确保及时安装必要的程序和软件，避免可能出现的技术问题，导致尴尬的情况发生。同时你一定要提前充分熟悉面试软件的使用，如果发生技术故障或者出现问题，你应该知道该怎么做。
在正式面试开始之前，你可以多进行几次测试，以确保你的音频及视频网络良好，值得注意的是，你的面试官可能会非常繁忙，如果你不停地重拨号码，会让他/她对你的第一印象大打折扣。
“专业的招聘顾问会帮助你为面试做准备，并就你可能被问到的问题提出建议，但确保技术不出问题完全取决于你。 ”
在视频面试中放松下来
兰熙蒙建议，面试者要适应对着摄像头和麦克风讲话，避免盯着屏幕上自己的形象看，而是要看着摄像头与面试官进行眼神交流。另外，千万不要忘记微笑 ——这点有助于你和面试官建立亲切友好的互动。
让面试的形式适应你的需求。 “如果你被一个问题困住了，你可以问一下对方是否可以等到你有了思路后重新回到这个问题上。当你和面试官不在一个房间的时候，对话中出现突然的空白是很难适应的。你可以试着和你的家人或朋友一起排练视频面试，这样就能在回答问题的时候，尽量减少尴尬的停顿。 ”
表现出自信和冷静
保持专业的态度、自信并且冷静，有助于你更准确地回答面试官的问题。在视频面试中谈话常会有一定延迟，所以不要着急，听清楚对方的问题，等对方结束了提问后再回答，以免造成误解，影响面试进程。
兰熙蒙同时建议，可以通过肢体语言来表现出自己的自信，对比于传统面试，自信的肢体语言更能在视频面试中起到决定性作用，恰当的肢体语言更容易让面试官理解你，用自信且恰当的肢体语言加强与面试官的互动，更能说服面试官。
最后，如果你在视频面试的过程中，发生了信号延迟、网络中断等问题，切记不要惊慌。在这种情况下，通常最好的方法是第一时间与面试官恢复视频连线，并且向对方进行解释你这边的情况，对方会明白，这是不可抗力的因素，所以不必担心，保持镇定。
（责任编辑：张洋 HN080）