_原题是：它也叫“洗肠草” ， 排出体内垃圾 ， 健胃提神 ， 增强体力 ， 春天吃好


文章图片
文章图片
它也叫“洗肠草” ， 排出体内垃圾 ， 健胃提神 ， 增强体力 ， 春天吃好
韭菜是“洗肠草” ， 它也叫“洗肠草” ， 它就是韭黄 ， 又叫韭菜白 ， 是韭菜栽培因不见阳光而呈黄白色 。韭黄是一道适合减肥吃的食材 ， 因为它含有大量维生素和粗纤维 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使肠胃通畅 ， 能将体内的垃圾随大便排出体外 。还有韭黄富含丰富的蛋白质、糖、矿物质、胡萝卜素等营养成分 ， 有健胃提神、增强体力、驱寒散瘀 ， 增进食欲的功效 ， 春天吃正适合 。


文章图片
文章图片
韭黄的吃法有多种 ， 韭黄炒鸡蛋、韭黄炒肉、煮汤等 ， 香味浓郁、软嫩鲜美！ ， 今天分享韭黄的一种吃法：韭黄炒肉丝木耳 ， 做法极其简单 ， 几分钟就好 ， 走过路过不要错过哦！
【韭黄炒肉丝木耳】
1、先把瘦肉切成丝 ， 切好添加1勺香油、1勺玉米油、2勺无添加酱油腌制15分钟 。
2、腌肉的时间来切韭黄 ， 把韭黄切成长段 ， 刚泡好的几朵黑木耳也切成丝 ， 切点红椒点缀一下 。
3、食材都准备好了 ， 锅烧热 ， 倒适量油 ， 放入腌好的肉丝旺火翻炒至变色 ， 放入黑木耳一同翻炒1分钟后放入韭黄旺火快速翻炒1分钟 ， 加适量盐、少许味精 ， 翻炒均匀出锅 ， 装盘 ， 即可食用 。
【『体力』它也叫“洗肠草”，排出体内垃圾，健胃提神，增强体力，春天吃好】

文章图片
文章图片

• 『』花生也叫“长寿果”，常吃花生有4大好处，最后1个知道的人不多
• 『』眼睛也有抵抗力吗？长期戴隐形眼镜，降低眼睛“抵抗力”
• 『菜谱』多给孩子吃此面食，补钙补铁，增强体力，焦香软嫩，特好吃
• 『扦插』绣球花观赏价值高，绣球花应该如何养护？
• ：传统老北京小吃“驴打滚”也叫豆面糕既香又糯又甜非常好吃
• @一场体力加毅力的鏖战：一场本来可以4个小时结束的手术持续8小时
• 健身：跑步后疲劳？5个拉伸动作，帮你解除腿部肌肉紧张，快速恢复体力
• []你来华山吃过“熬菜”吗？它也叫大杂烩，煮菜和炒菜的味道，都有