「健康」老年痴呆测试，测出你患老年痴呆的可能性，转给家里老人看看吧生活|健康|老年人

老年痴呆症也被称为阿尔茨海默症，其实简单理解就是脑神经系统的退行性疾病。如果我们的大脑一直处于灵活健康的状态，患痴呆症的概率也会大幅度降低。你的大脑已经衰退了吗？制作下图的简单测试题吧。

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图中的四个方框要填哪个数字才能成立四个方程式？花了多长时间？请告诉我信息。
经常动脑，大脑才不会变老，这道题也可以发给家里人，看看到底谁算的更快！对于痴呆症这种病，医学上也没有充分的治疗方法，所以只能用科学的方法来预防。下次我们看看。中老年人补脑的方法有哪些？

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一：伸展运动。中老年团体可以经常做一些伸展运动例如垫脚运动。最开始的时候可以通过找辅助物品来进行锻炼，比如说沙发或者座椅等，一定要打好基础然后再进行其他的锻炼。现在有很多老人并没有打好基础就开始进行跑步锻炼，这样会造成膝盖的磨损程度加大，还会出现跑步时跌倒的可能性，这样就显得得不偿失了。所以还是从最基础的垫脚或者勾脚做起，一点一点的加大难度加大时间。而且不要小看这个垫脚运动，这个是通过自身的重量来进行锻炼的一种方式，人有多少重量，就要花多少力量去来完成。

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二：积极预防脑疾病。老年人的大脑机能会衰退，所以预防脑疾病很重要。我们可以通过萃枫苷来有效缓解脑部疾病的发生，萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。另外萃枫苷还可以起到修复脑部细胞的作用，对于预防老年痴呆有着不错的效果且成分天然，老年人可以放心食用。

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【「健康」老年痴呆测试，测出你患老年痴呆的可能性，转给家里老人看看吧】三：闭上眼睛洗澡。在洗澡的时候，闭上眼睛，用大脑的感觉调整身体的位置吧，就凭直觉去拿肥皂和毛巾。如果很多人在一起的话，最好闭上眼睛泡澡。这样做的目的是，人们一天重复同样的事情会有“习惯性” ，人的大脑慢慢的学习了“懒惰” ，不用考虑就能达成目标。闭上眼睛洗澡的话，能锻炼大脑的逻辑性思考，脑神经再次被活性化，大脑的机能也会恢复。