『』为什么老暴饮暴食瘦不下来，可能我从来没有渴望瘦过

今天去见孙俪王子文都在玩的下犬式：每天5分钟做1个月，体态小腿会有大变化下犬式这篇文章开头的朋友，半年没见，劈头盖脸就说：我怎么感觉你胖了。虽然是无心一句话，可我还是记住了，只能没好气地说， “亲戚来了姨妈肿了” 。
回来后我就一直想那句话，之前我也写过关于【形体认知障碍】文章，本人也是典型的患者，加上最近因为工作不顺，训练主要集中hiit ，让我一下子感受到皮质醇的过度分泌，我开始乱吃，想吃碳水，也的确吃了，吃完之后觉得很罪恶，拼命想用hiit消耗，一天的活动消耗最多达1000大卡，晚上睡不好吃褪黑素，翌日觉得好累提不起精神，于是休息，又放纵了自己。

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这是一个死循环，以前并非没有，但每一次我都没有痛定思痛，反而是好了伤疤忘了疼，过段时间继续重复，所以心理状态一直是：平稳了继而掉入低谷，低谷爬上来后再平稳掉入低谷。后来想想，为什么不能一直调整心理状态，可能就是，我这种性格的人，只能适合平稳和失败。

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1、没有按计划行事
3月初尝试计划一周的饮食，写下每天每顿的内容，以及提前备餐，然而只过了几天便作罢，最大的原因是，我只考虑到计划中的我应该吃什么补充什么营养，但未考虑，实际中的一天里我可能因为心情不好而想吃某个东西，计划中也没有留够足够热量让我放松自己，这种情绪让我很压抑，所以几天后我就随心所欲按照自己心情吃饭了。

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【『』为什么老暴饮暴食瘦不下来，可能我从来没有渴望瘦过】近几年来我是真发觉，成年人的世界好难，也渐渐明白为什么有些人就是过劳胖、情绪性进食，因为那些自控力很强，说自己有多厉害逆袭的都是少数人，更多的是普通人在生活中的确有压力有不顺，我们唯一的快乐是在口欲中释放自己。计划是安慰自己的，让自己觉得假如能做到那样子，自己会有满足感。所以现在我都慢慢看淡计划这个事，想要自己过好每一天就算了。
2、第二天我会重新做人
从1月到现在我都是居家训练，即使复工后我也只是骑骑单车，抗组训练也没练了。加上近年来审美的转变，让我不再盲目追求肌肉和低体脂，我只希望健康快乐。但问题就来了，我因为觉得健康快乐重要，所以就觉得，今天好累能不能不练，明天我会重新做人……于是又开始在笔记本上下明天的必做事项，哪个时间做哪个，明天肯定一定会打起精神做人！
总是将希望寄望于明天，但明明今天还没过完啊！

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3、所有事情我只做到一半
我发现成功的人，是因为对自己够狠，然而我却总对自己心软，比如骑单车，骑够40min就好了， hiit做完了，那天力量可以心安理得不做了……说好的要练习引体向上，结果做了几天觉得背会练宽不好看不练了……
所有应该要做极致的事情，我都做到一半就停了，是对自己仁慈了，结果也对我很仁慈——这么来回几年，我形体变化不大。分页标题
前几天我闲来无事翻看了一个去年离职同事的朋友圈（我朋友圈一直是关闭的），结果发现，和刚认识她时完全不一样，现在俨然是个形体好、有训练痕迹的妹子，朋友圈也是运动打卡。我默默关掉之后感慨，诶，叫你不好好练，难怪差距这么大。

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有时（其实是经常），觉得自己失败，也许就是因为自己从来没有对成功有过强烈的渴望，也未曾努力克服这些阻碍我成功的要素，但减肥成功，真的有那么重要吗？我决定再思考一段时间……