绿色 。 有的品种（如卷丹、沙紫百合）在地上茎的腋叶间能产生“珠芽”；有的
当提到吃什么减肥最快时 ， 水果往往是一个受欢迎的答案 。 那吃什么水果减肥最快呢？下面就跟小编一起去看看什么水果减肥吧 ， 推荐8大消脂水果 ， 让你吃出一个好身材 。
1、苹果


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火龙果含有丰富的营养 ， 能有效降低血糖和胆固醇 ， 其中含有的胡萝卜素可以抗氧化 ， 有效调节机体平衡 。 而且其含有的纤维素较高 ， 进食后容易给人一种饱胀感 ， 减少食欲 ， 从而达到减肥的目的 。
7、橘子


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橘子所含的大量水溶性纤维 ， 可以增加饱足感 ， 同时并能促进肠道消化 ， 是一种很好的减肥水果 。 同时 ， 橘子内含有的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞 ， 所以长期食用有明显的减肥功效 。
8、柠檬


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柠檬除了是大家所熟悉的美容美白的好食材外 ， 还是减肥的佳品哦 。 它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C ， 而且柠檬酸还有增进代谢 ， 促进肠胃消化的功效 。 所以不妨在平时多喝一些柠檬水 。
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