『太极拳』太极拳的放松与功力训练矛盾吗？功力|太极拳|松柔

【『太极拳』太极拳的放松与功力训练矛盾吗？】松与紧，柔与刚，松柔与掤劲，放松与功力训练的关系，往往是容易引起人们争论的问题。

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太极拳，是根据中国古典哲学中的太极阴阳学说来指导其拳理、拳法的，也就是大家常说的“阴阳相济” 。只强调松柔，不要刚柔相济，则不是太极拳。所以放松是太极拳的一项基本功，但它不是全部功夫；放松，是太极拳锻炼的一个必不可少的手段，是基本功的一部分，但它不是目的。最终目的是通过放松及其它多方面的训练，锻炼出一种刚柔相济、轻沉兼备、松活弹抖的螺旋式的整体劲。
这种太极劲的形成，决不是仅仅依靠放松就可以形成的，它必须是通过拳架锻炼、推手锻炼、器械锻炼、单式锻炼以及功力训练等多种锻炼方式，经过长期的、艰苦的磨炼和体悟而形成的。
但是，各种训练方式与放松的要求，不仅没有任何矛盾，而且均系相辅相成的。有人反对练太极拳的人去搞功力训练，他们的理由是会影响放松，其实，这种担心是多余的。

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大家知道，杨式太极拳是极重视放松的，而杨式太极拳著名传人之一的董英杰先生，曾对放松与功力训练的关系讲过下边一段话，很值得我们思考：
“或云练太极拳后，不可举重物，不可用蛮力，此则未必尽然，未学太极拳，一身笨力，全体紧张，既学太极拳，全身松软，筋畅气通，务必练去全身紧张，仍须保持原来之笨力，因松软之后，笨力变为真劲矣。若人谓笨力称之日膊力，其力在肩膊之间也，不能主宰于腰形于手指也。故笨力为本钱，松软是用法。得其用法，小本钱可做大事业；不得其法，本钱再大，事业无成也。故得太极拳真理以后，举重摔跤，拍球赛跑，随意可也，不必禁忌。”
董英杰先生把功力训练与放松的关系比喻于搞事业的本钱与经营技巧之间的关系，可谓妙极。
这里我再举个例子说说放松与力量的关系。例如儿童们喜欢玩的蹦蹦床，孩子们跳上跳下，跳劲越大腾空越高，这主要是靠那弹簧床的弹力，如果此种床只有松柔而没有强大的弹力，孩子们跳下去则起不来，而且这种弹力小了也起不来，床太硬了更起不来。
太极劲，就是这种松柔与弹性力的统一，即所谓刚柔相济，也就是拳论讲的“引进落空合即出" ， “引进落空”即靠松柔缠绕之劲， “合即出”即靠这种在松柔基础上发放出来的弹性力。这种反弹力，没有柔韧不行，没有功力基础也是不行的。所以要锻炼出既有肌体的弹性和内气充沛的功力，又要有放松的功夫，把两者统一起来，而创造出一种刚柔相济的强大的螺旋式的掤劲，才是太极拳的真功夫。
放松与功力训练不仅没有矛盾，而且可以互为补益，关键在于首先要强调放松训练，在周身松活的基础上，去进行功力训练。