提示您本文原始标题是：夫妻备孕同房想一次就中奖？这些助孕技巧你得先知道！

现如今不孕不育的人群越来越多 ， 也有不少夫妻同房能够一次就中奖 ， 但是毕竟是其中的少数人 ， 大部分的备孕夫妻还是需要一个过程的 ， 如何让这个备孕期尽量的缩短 ， 增加好孕的机会呢?

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首先受孕需要两个大前提

1、夫妻俩人有健康的身体 ， 能够有优质的精子和卵子排出 ， 女性的子宫要健康还要有通畅的输卵管 ， 卵子和精子能够顺利受精 ， 并能在子宫里安营扎寨 。

2、在排卵期有同房 ， 这是备孕夫妻路上的好孕秘诀了 。

看似简单的两个大前提 ， 其实成了不少夫妻备孕路上的障碍 ， 如果具备了第一个大前提 ， 该如何好孕呢?

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如何快速怀孕?

1、把握同房时间

月经规律的女性 ， 排卵日一般在下次月经到来前14天左右 。 从排卵日前三天到后三天 ， 一共一周的时间里 ， 同房受孕概率相对于其他时间要高 。 所以 ， 不是姨妈走了就赶紧开始「加班」 ， 而是先休养生息 ， 到了排卵期 ， 再适当增加同房频率 ， 这样中奖的概率会高一些哦!

2、控制同房次数

同房次数不宜过频 ， 建议排卵期隔天同房一次 ， 保证精子质量 ， 还有利于受精 。 俗话说得好 ， 好钢要用在刀刃上 ， 啪啪要在「排卵」时!祝你们好孕~

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3、具备良好心态

因为自己的心态紧张 ， 影响好孕的例子也有很多 ， 一定要保证自己良好的心态 ， 用平常心对待同房 ， 也是在给好孕助力!

4、不良习惯

想要受孕的夫妻至少在怀孕前三个月就戒烟戒酒 ， 如果期间抽烟了 ， 本着优生优育的原则 ， 等到三个月后在备孕 。 如果在怀孕期间抽烟喝酒 ， 一定要注意做好排畸检查等 ， 观察胎儿的情况 。

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5、饮食营养

注意饮食多样化 ， 像是优质蛋白质、矿物质、维生素等 ， 都不能少 ， 吃新鲜蔬菜水果 ， 为受孕做好营养储备 。

6、使用易受孕的同房姿势

男上女下体位是很容易受孕的体位 ， 不过后位子宫的女性一般建议同房后用枕头垫高臀部 ， 不要急于起来清洗平躺30分钟左右的时间 。

来源：(宝宝护士)

【】网址：/a/2019/0411/ahbb50199.html

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